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어깨부근 통증 6
감빠 2022-09-05 15:40   조회 : 636

2년전 운동을 갑자기 심하게 하다가 왼쪽 팔에 통증이 심해져서 오십견이라는 진단을 받고 최근에 좀 좋아진 상태입니다.

문제는 그 후 가볍게 운동을 시작했는데 랫풀다운이란 운동을 20kg으로 셋팅하고 며칠 했는데 어느날 갑자기 이프지 않던 오른쪽 어깨가 아파오네요... 왼쪽처럼 극심한 통증은 아닌데 일어날때 땅을 집거나 하면 아프네요. 그냥 쉬면 나을지.. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요...^^

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
쿠바의밤하늘 다른의견 0 추천 0
어깨는 쉽게 다치고 한번 다치면 잘 아시다시피 회복이 꽤 걸립니다. 

통증 느끼쉬면 쉬시는 걸 적극 추천드립니다. 병원가셔서 치료도 받으시구요.

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감빠 다른의견 0 추천 0

감사합니다. 푸샵도 안되네요 ㅠㅠ

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불타는눈동자 다른의견 0 추천 0

y레이즈 및 가벼운 요가동작 추천합니다. 

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감빠 다른의견 0 추천 0

감사합니다

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슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
3년째 어깨통증 달고 사네요. 한 번에 큰 병원가세요
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주린주린 다른의견 0 추천 0

엇 저두 그런경험잇어요 땅짚고일어날때도아팠고 푸셥할때도 통증이 와서 병원가서 x레이도찍어보고 초음파도 해보고햇는데 이상없다고햇습니다 약좀먹고 물리치료받고 한 2개월쉬니까 지금괜찬습니다.

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