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자도자도 계속 피곤한데..만성피로일까요? ³

퍼디라

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2022-09-15 14:54   조회 : 492

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추석 이후로 자도자도 계속 피곤해요 다리도 좀 쑤시고요.

음식하고 시골다녀오고 해서 무리하긴 했는데 그래서 그런걸까요?

요즘 운동도 시작해서 화~금 4일간 저녁운동도 하거든요

운동 꾸준히 하면 체력 좋아져서 괜찮아 질까요?

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예아니오

아랑전설2 0 0

운동시작한지 얼마안되시면 그럴 수 있습니다 운동량 몸에 무리안가게 조절하시면서 강도랑 시간 천천히 늘려가세요

2022-09-15 14:59 | 덧글

1. 댓글주소복사

비테히 0 0

수면 무호흡 있으신건 아닌지

2022-09-15 16:20 | 덧글

1. 댓글주소복사

뫼비우스 0 0

피곤하면 더 쉬셔야 합니다. 운동은 충분한 휴식 위에 이뤄져야합니다

2022-09-15 20:48 | 덧글

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