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안녕하세요 운동을 어뜨게할지 ㅠ 자극 VS 중량 ²

모양이

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2022-09-15 15:22   조회 : 528

파워링크광고등록안내

고수님들 자극 과중량 어떤게 중요할까요 근육에 부하를 일으킬려면 고중량으로 가야겠죠 ? 

 

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예아니오

눈꼽낀고래 0 0

무게 올리면 자극됩니다. 올바른 자세로 안전하게 증량해서 득근하세요.

2022-09-15 16:14 | 덧글

1. 댓글주소복사

OGU오구 0 0

어떤 방식이든 정답은 없다고 생각합니다. 부상만 당하지 않는게 중요.

2022-09-15 16:55 | 덧글

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