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전완근에 힘 안들어가려면 스트랩 진짜 꼭 필수인가요? 4
할미호랭이 2022-09-19 16:21   조회 : 733

 

전완근 키우는것도 나쁘진않는데 이렇게 힘주면

버릇들까봐 걱정이네요 ㅠㅠ

굳이 사야 하나 싶기도하고..

다들 스트랩 쓰시나요?

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차이 나긴 분명 납니다
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숟가락살이마 다른의견 0 추천 0
스트랩을 사용하면 효율적으로 힘을 사용할 수 있어서 추천 드립니다
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냐르냐르띨룽 다른의견 0 추천 0

운동하고자하는 부위에 더 집중할수가있습니다

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마펙스 다른의견 0 추천 0
근육은 협응이 중요한데 등 운동을 하게되면(당기는 운동) 이두, 전완에 힘이 들어가게 마련입니다.

 

어느정도 당길 수 있는 근력이 되고나서 스트랩 사용하시는걸 추천드립니다. 

 

부끄럽지만 저도 이두와 전완근이 거의 없다시피해서

등 운동할때 전완근이 먼저 털려버리는데, 전완근 다 털리고 나서 스트랩 착용하고 운동했었습니다.ㅎㅎ

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