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무릎이 조금 시린데 4
 폭풍간지스톰 2022-11-03 11:00   조회 : 2897

무릎이 조금 시린데 뛰어도 되는지요 

 

요즘따라 시린느낌이 나서요 

 

조깅 이년동안 매잉 30분 중인데 

 

걱정이네요

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

시린정도로 조언을 드릴수는 없을꺼 같은데

단.. 운동에 웜업하는건 좋은거니까요.

니슬리브 착용하시면 잡아주는 기능보다

웜업 기능이 더 중요하다고 전 말하는데요.

인증된 무릎보호대는 비싸지만 웜업정도

되는 니슬리브는 싸니까... 그런걸로 착용

하시는것도 나쁘진 않을듯해요.

 

아! 전 전구형태 원적외선 찜질기로 가끔

무릎 지져주기도 합니다. 의료기기 인증

받은것치고는 비싸지도 않아요.

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폭풍간지스톰 다른의견 0 추천 0
아 비슷한거 물리치료할때 본적있네용 
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드가자고 다른의견 0 추천 0
아프기 전에 조심하셔야합니다 ㅎㅎ

저도 매일 했었는데 차라리 2~3일에

한번 정도 해보시고 괜찮아지면

다시 늘리는거 어떠실까요

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폭풍간지스톰 다른의견 0 추천 0
뭔가 하루 거르면 그다음엔 안뛰게 되더라구요 ㅋㅋ
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