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오늘의 운동 6
종드1 1 2022-11-09 14:17   조회 : 2788
KakaoTalk_20221109_141537843.jpg (111.3 KB)

스미스 스쿼트

50키로 10회

 

v스쿼트 

60키로 10회

 

파워레그프레스

200키로 10회

 

레그익스텐션

130파운드 10회

 

레그컬

90파운드 9회

 

몬스터글루트

35키로 15회

 

사이클

40분

 

운동평가: 하체는 오늘 강도가 좀 안나오네요 하지만 힘들었슴!

 

20221109141717_DiLpzoHveQ.jpg

 

 

 

간보호제 섭취!

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
간보호제도 드시는군요 ㄷㄷ 

저는 요즘은 보충제나 종합비타민조차도 안챙겨먹네요 =_=; 좀 챙겨야되려나....

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종드1 다른의견 0 추천 0
전사실이거저거 안챙겨먹으면 훅갈거같아서 ㅠㅠ 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

앗 잠백이다...

이거 시리즈들 성분들이 괜찮은거 같더라구요.

에너지 사려고 재고 있습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

국내쪽 중에선

성분들을 확실히 신경 쓴거 같더라구요 ㅎㅎ

에너지도 괜찮았습니다

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

잠백이 별게 다나오네요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
탈모샴푸도 나오던데요 ㅋㅋㅋㅋ 조만간
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