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오늘의 운동 4
뉴에라 2022-11-10 08:53   조회 : 2680
20221110_075522.jpg (221.5 KB)20221110_080858.jpg (212.5 KB) More files(1)...

사이클 20분

체스트 프레스 5셋
인클라인 벤치프레스 4셋

렛 풀다운 4셋
시티드 로우 4셋

숄더 프레스 머신 4셋
레이즈 머신 4셋

레그 익스텐션 4셋
스티프 레그 데드리프트 4셋

이두 삼두 복근 각 4셋

새 헬스장 등록해서
기구 사용도 익힐겸 전신 가볍게

몇달만에 헬스장이라 간단히
했는데 인클라인 푸쉬업은 계속
해서 그런지 가슴 중량은 전혀
안줄었음
대신 로우 중량이 많이줄음

 

20221110085344_ZLnKRtGv9p.jpg

 

 

20221110085346_OdaONwB5J4.jpg

 

 

20221110085348_NmBU6lsj7X.jpg

 

 

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종드1 다른의견 0 추천 0

금색 인테리어 옛날 갬성 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0
사진이 좀 이상하게 나온거같은데

인테리언 훌륭합니다.ㅋㅋ

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와우 조명이 너무 화려한데요~?ㅋㅋ

복귀 축하드립니다. 열운하셔요! ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

사진탓같아요 ㅋㅋ 열심히 해야죵

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