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오늘의 운동 ²

뉴에라

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2022-11-12 11:58   조회 : 2684

체스트 프레스 5셋
스트레이트 풀다운 5셋
숄더 프레스 5셋
런지 4셋
이두 삼두 3셋

사이클 40분

오늘까지 전신 워밍업 끝
월요일부터 3분할 혹은 4분할

 

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예아니오

메모와수첩 0 0

워밍업 후 분할 고고싱! 저도 3분할처럼 주2회 사이클 돌리고 싶은데, 4~5분할로 만족중입니다 ㅠ

2022-11-12 13:45 | 덧글

1. 댓글주소복사

뉴에라 0 0

전 뭐 두번 하겠다보단 좀 덜 질리는 방향으로 가려고요ㅋㅋㅋ

2022-11-12 14:06 * | 덧글

1. 댓글주소복사

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