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오늘의 운동 2
뉴에라 2022-11-12 11:58   조회 : 2660

체스트 프레스 5셋
스트레이트 풀다운 5셋
숄더 프레스 5셋
런지 4셋
이두 삼두 3셋

사이클 40분

오늘까지 전신 워밍업 끝
월요일부터 3분할 혹은 4분할

 

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워밍업 후 분할 고고싱! 저도 3분할처럼 주2회 사이클 돌리고 싶은데, 4~5분할로 만족중입니다 ㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 뭐 두번 하겠다보단 좀 덜 질리는 방향으로 가려고요ㅋㅋㅋ

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