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버피 411000개 완료 5
버피빌런 2022-11-21 19:32   조회 : 2418
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무기어빠™ 다른의견 0 추천 0

화이팅! 목표 달성 되심 좋겠네요. 

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화이팅입니다!!

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근데일어날때 허벅지로안일어나고 허리로그냥 일어나시네요 이게맞나용? 
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버피빌런 다른의견 0 추천 0
버피가 아무래도 연속동작이다보니까 스쿼트하듯이 허벅지 힘만으로 일어나면 자세가 불안정한 상태에서 무릎에 무리가 많이 가더라구요 그래서 이렇게 바꿨어요!
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네 감사합니다. 
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