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오늘의 운동 8
종드1 1 2022-11-29 09:44   조회 : 2206
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인클벤치

80키로 4회

 

 

 

인클덤벨벤치

26키로 9회

 

스탠딩 체스트프레스 머신(짐레코)

60키로 10회

 

 

 

 

 

플라이 머신 (어깨그립잡고) 

75키로 9회

 

 

 

버티컬레그레이즈

10회

 

오후에 유산소 길게할예정

 

 

운동평가: 오늘 벤치한번 고중량 해보려다가 어깨 안좋아서 걍 접음 ㅜㅜ

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
슈퍼파워 다른의견 0 추천 0
스탠딩 체스트프레스 머신

 

이거 기구 좋아보이네요

 


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종드1 다른의견 0 추천 0
네 잘없는 머신이기도 하고 여러모로 편합니다 ㅎㅎ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 벤치는 후리

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종드1 다른의견 0 추천 0
그래서 벤치후리스!
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성진이예요 다른의견 0 추천 0
와 디스크환잔데.. 스텐딩 프레스 완전 좋아보이네요..
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종드1 다른의견 0 추천 0
아주 좋습니다 ㅋ 억지로 아치안시켜도되서 편해요
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알통공장_ 다른의견 0 추천 0
저두 어깨 때문에... 스테로이드 주사 일주일에 한번씩 한달 맞았네요.. ㄷㄷㄷ

 

다행히 통증은 잡힌듯....  ㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

저도 이게 만성이라 점만 컨디션 안좋으면 발동 ㅜㅜ

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