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#27 복귀런 ²

호네키키

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1 2022-12-06 23:13   조회 : 2076
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한파가 시작되면서 

또 월드컵이 시작되면서 

10일 논것 같으네요 

 

공원 가는길에 1.5km 정도 웜업 하고 

트랙 가자마자 뛰었는데 5km PB네요

 

돌아오는 길에 조금 걷다보니 

금방 추워져서 또 천천히 뛰어 들어왔네요 

 

오늘 1도 정도 되는데 이만하면 

할만하네요

 

 

 

 

 

 

 

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예아니오

뫼비우스 0 0

와~ 오랜만입니다. 월드컵기간은 킹정이죠. PB?...  앞에 웜업이 어땠는지 모르지만... 일단 심박수랑 기록상으로는 2k이후 몸이 풀리셨네요.

2022-12-07 00:08 | 덧글

1. 댓글주소복사

호네키키 0 0

ㅋㅋㅋ 눈팅 은 필히 하고 있었습니다  런린이 되고 첫 겨울에 엄두가 안나서요 ㅋㅋ   피비는 개인기록 ㅋㅋ 경신했다고요 ㅋㅋ 5키로 개인기록 ㅋㅋ    운동장 가는길은 640-650 정도로 천천히 갔네요

2022-12-07 00:29 | 덧글

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