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오늘의 운동 4
뉴에라 2022-12-07 06:57   조회 : 1964

사이클 4단 4분

레그 익스텐션 8셋

힙 어브덕션 8셋

대퇴이두 스트레칭 3셋

니업 40회

다리는 뭐 그냥 사이클 강하게 타는거 위주로

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
스쿼트는 아웃
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

힘듭니다 ㅋㅋ

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
하체에 사이클조합 좋네요 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

평상시 체력적으론 이게 더 좋지 싶습니다 ㅋㅋ

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