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오늘의 운동 4
종드1 1 2022-12-08 13:19   조회 : 2065
KakaoTalk_20221208_123625538.mp4 (7968.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

풀스쿼트

80키로 8회

 

파워레그프레스

200키로 8회

 

 

파워레그프레스(대퇴이두)

200키로 10회

 

레그익스텐션

105파운드 10회

 

레그컬

90파운드 8회

 

몬스터글루트

35키로 15회

 

레그레이즈

10회

 

마이마운틴

경사 25 속도3 30분

 

 

운동평가: 하체는 왜이리 하기가 싫을까요 ㄷㄷ

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

원판끼기도 귀찮아서 핀로드만 합니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 사실 핀로드가 제일 편하쥬

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋ... 원래 상체든 하체든 어느 한쪽은

하기싫은게 정상이죠.

전 상체보단 하체가 좋더라구요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 운동 처음할땐 그래도 중량도 잘들리고 해서 하체가 제일 좋았는데

어느덧 가장 하기싫은운동으로...ㅋㅋㅋ ㅠ

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