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가장 선호하는 골격근량과 체지방률 투표
 봉봉쉑 2022-12-12 15:59   조회 : 2460

3년전 골격근량 39에 체지방률 17%정도 몸무게 78~79 유지하며 운동하고있었습니다.


군살도 좀 있는거 같고 저는 평소 슬림한 몸을 선호해서 3년동안 근력운동은 늘리고 식단 관리 더 하면서 했는데

 

작년쯤 몸무게는 75~76 골격근량 37에 체지방률은 15%정도 되더니

 

이제는 몸무게 73에  골격근량 36 체지방률 13%정도 나옵니다.

 

 

골격근량이 너무 많이 빠진거 같아서 슬픈데 체지방은 줄었으니..잘하고 있는건가..고민이 많아지네요 ㅠ.ㅠ

 

여러분은 어떤몸을 가장 선호하시나요? 키는 175 나이는 30 중반 입니다.

 

 

  • 종료 (~ 2022.12.13 15:00)
  • 16명 참여
  • 선호하는 골격근량 체지방량
  • 1. 골격근량 39에 체지방률 17% 몸무게 79
    9표 (56.3%)
  • 2. 골격근량 37에 체지방률 15% 몸무게 76
    2표 (12.5%)
  • 3. 골격근량 36에 체지방률 13% 몸무게 73
    5표 (31.3%)
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