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오늘의 운동 9
 4586321 2022-12-14 11:24   조회 : 1841
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가슴

 

벤치프레스 45-135-185lb 10개씩 195lb 5개 4개 4개 185lb 8개 5개 135lb 10개

딥스

맨몸(180lb) 15개 +45lb 12개 +55lb 10개 8개 5개 +45lb 5개 맨몸 10개

플라이머신 100lb 10개 85lb 15개*3

케이블 크로스오버 플라이 (위쪽 가슴) 15lb *15개*5세트

 

삼두

벌켄그립을 구매하였습니다. $15.99+텍스

삼두 푸쉬다운 45lb 20개 * 5 세트

케이블 트라이셉 익스텐션 45lb 20* 4세트

 

20221214112407_iJpOpcGt0c.jpeg

 

 

 

복근- 디클라인 크런치 (150개) 및 앱스 머신 (70lb *10*5셋)

행잉레그레이즈 10개 3세트

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
오 벌켄 정품인가요? ㄷㄷ
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네! 아마존에서 샀어요ㅎㅎ

장바구니에 넣어놨는데, 세일하길래 냅다 주웠습니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
캬...저도 탐나는데 찾아봐야겠습니다 ㅎ
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4586321 다른의견 0 추천 0

@종드1 ㅎㅎ 아래 성진이예요 님께서 올려주신 링크가 구매처입니다. 배대지 끼고 사면 총 25불 좀 안나오겟네요!

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
그립 어디서 사셧나요 땡깁니다 ㅎㅎ
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https://www.amazon.com/dp/B0B8HTK1V...

 

핑크색 떙기네요 

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4586321 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 네 아마존에서 샀습니다

공홈보다 저렴하더라고요.. $15.99+택스

남자는 핑크죠!!!

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@4586321 구매하신거 짧은 버전 같은데 풀다운 할떄 길이감 괜찮나요??

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4586321 다른의견 0 추천 0

@성진이예요 네! 짧은거 맞아요. 저도 스펙상 길이만 보고 구매했는데, 제 손목이 굵은걸 감안하지 않은 탓인지 조금 짧은 느낌이 없지는 않아요 ㅠㅠ 한 1인치 정도만 더 길면 좋지않았을까 싶어요

 

애매하게 긴것은 짧은 부분이 22인치라서.. (짧은건 긴게 24인치) 짧은 것을 구매하게 되었습니다. 내일 풀다운을 할 예정인데 후기 남길게요 ㅎㅎ

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