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어제의 운동 ¹

 이스트니콜슨

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2022-12-15 08:23   조회 : 1760

파워링크광고등록안내

원래하던 운동에서 세트 수만 늘려보자고 생각 후 

대근육 종목은 5 * 10으로 진행 대신 네거티브를 길게

 

벤치 60kg 성공

 

인클라인벤치 55kg 

 

벤트로우 60kg 성공

 

턱걸이 못할때 까지 

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예아니오

rica2000 0 0

화이팅

2022-12-16 17:04 | 덧글

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