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오늘의 운동 4
종드1 1 2022-12-19 11:50   조회 : 1800
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루마데드

100키로 10회


티바로우

35키로 10회




 

시티드로우(짐레코 핀머신)

80키로 8회


 





롱풀

80키로 8회


랫풀다운 

70키로 10회


짐레코  스탠딩 로우 

70키로 10회


케이블 크런치

150파운드 10회


마이마운틴

경사25 속도3 

30분 


사이클

20분


운동평가: 어깨 통증이 있어서 이래저래 최대한 조심해서




 

 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

오우.... 무게랑 운동부위들이....

등이 욕하겠는데요..


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종드1 다른의견 0 추천 0

다시 이제 다이어트 하려고요 ㅋㅋ 지방때문에

몸에서 저한테 욕하는중 ㅠㅠ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

시티드로우 저거쓰고싶네요 ㅋㅋ

저같은 사람한테 딱인데

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종드1 다른의견 0 추천 0

진짜 괜찮습니다 ㅋ 내년에 몸만들때 살짝 기대되는?

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