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운동만 하면 근육통이 옵니다 DOMS 6
카탈리나 2022-12-19 22:01   조회 : 1996

헬스 3개월째 하고 있는데,

 

운동하면 무조건 DOMS옵니다...

 

하체는 거의 5일가고

 

상체는 3일

 

복근은 2일 갑니다...

 

전에는 좀 적응되면 회복도 빨라지고, 했던거같은데,

 

뭐 무리하게 안한거같은데도 무조건 옵니다...

 

첨엔

 

하체좀 많이 했다고 횡문근융해증진단도 받았음...

 

지연성 근육통(delayed > </p> </div> <div></div></div> <div class=

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
아싸비엔나 다른의견 0 추천 0

죽을뻔하셨네요.  헬스보단 유산소하시는게 좋을듯하네요.  물론 의사견해를 들어보시는게 좋겠네요

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카탈리나 다른의견 0 추천 0

대학병원의사샘은 헬스도 해도 된대요

무리하진말래요...

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카탈리나 다른의견 0 추천 0

운동을 안하던것도아니고 띄엄띄엄해서 그렇지 근육량도 꽤 되는데 이상하네요....

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아싸비엔나 다른의견 0 추천 0

@카탈리나 

무리 기준이 님이 생각한것보다 한참 아래인가보네요.  ㅠㅠ

그리고 내과적 치료는 한의학이 가끔 잘 맞는때가 있으니 유명한의학과 가보세요.

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
피 검사 결과 괜찮나요??? 

분할하지마시고 무분활로 돌려보세요 

횡문근은 아예 초보다 보다는 운동 좀 하신분들이 더 잘 옵니다

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카탈리나 다른의견 0 추천 0
최근에 건강검진 받아서 조만간 결과 나오니까 한번 봐야죠...
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