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#32 22년 마지막 조깅 4
호네키키 3 2022-12-31 14:17   조회 : 1517
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오전에 밍기적거리다가 

31일 (날짜개념 잘없음) 이구나 해서 

뛰러 나왔습니다 

 

인피런은 볼이 넓은 편인 제가 

가지고 있어 물집이 잘 잡히는 것 같아

(유일하게 인피런만 ...) 친한 형에게 헐값에 양도..

 

나이트로 벨로시티2 참 편안한해서

(넘나 편안하기만.....)

신고 짧게 달렸습니다

5k는 오랜만인데 힘드네요 ㅠㅠ (퇴화 하는듯)

 

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7월에 두어번 뛰고 

9/14일 부터 본격적으로 시작했는데 

생각은 많이 뛴것 같은데 

서른두번의 러닝 별로 안되네요 ^^;;

 

올해 러닝 페이스로 진입하고 

싶었는데 조깅페이스로 끝나서 

매우 아쉽습니다 

 

하지만 체중감량도 4kg 정도 했고 

10k대회도 나가고 

15k완주도 해보고 너무나도 뿌듯한

한해 (?) 였습니다  

 

도움을 많이 주신 저의 선생님이신

 

"뫼비우스" , "최강귀염만두", "쭈웁" 님

 

정말 감사드리고

 

내년에도 지도편달 부탁드립니다 ^^

 

송구영신 잘하시길 바랍니다 



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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

퇴화라기보단..

몇일쉬면 근육이 좀 풀어져서 그렇죠.

몇번 뛰면 다시 근육의 긴장도가 올라와서

금방 다시 원래 페이스로 돌아갑니다.

한해 마무리 잘하셨네요.

내년엔 더 좋은일 있으실겁니다. ^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

그래도 5k 는 이제 뛰고와도 몸에 아무 이상이 없네요 ㅋㅋ(?)  근육통도 없고요 ㅋㅋ

 

내일 23년도 첫 개시런 갈려고 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

저는 쭉 뛰다 하루 쉬면 컨디션이 더 나빠지더라구요

그렇다고 안쉴수도 없고;; 또 뛰면 아파요;;

몸이 컨트롤이 안됩니다ㅋㅋ

한 해 고생하셨고 러닝의 길로 같이 가요^^

새해 복 많이 받으시고 새해에도 건런입니다요~

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호네키키 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 저는 근육통 사라지도록 ㄴㅋㅋ 눕습니다 ㅋㅋㅋ

 

그래서 주 2회 평균이더라구여 ㅋㅋ 

 

주 3회 가 목표입니다 ㅋㅋ

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