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오늘의 운동
4586321
2023-01-03 09:56
조회 : 1329
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2023-01-03 09:56
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코로나 격리 3일차
오늘 드디어 후각이 돌아왔습니다.
인후통으로 인해 약을 먹어서 이틀간 운동을 자제했고 (가볍게 밖에서 유산소만 뛰었습니다) 오늘 체육관도 갈 수 없어서 맨몸운동 ㄱㄱ 했습니다..
푸쉬업이 이렇게 힘든 운동일 줄이야.. 가볍게 500개만 해야지^^라고 생각한 저 자신에게 쌍욕을 퍼붓는 중입니다.
20개씩 가슴 자극 느끼면서하니까 금방 털리네요..
자신과의 타협으로 ㅠㅠ 푸쉬업 300개 (20*15셋)에 파이크 푸쉬업 20*5셋, 다이아몬드 푸쉬업 20*5개로 500개를 겨우 채웠습니다..
땀 오지게 나네요 ㅠㅠ
얼른 회복하고 체육관에서 새해를 맞이하고싶어요
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