포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

운동 하고 다음날 저녁에 알배기는 이유가 있을까요? 4
Hawaiian 2023-01-03 14:42   조회 : 1432

늙었나 ㅠㅠ

 

원래 운동하고 다음날 아침이면 알배긴거 같이 왜 불편함이 있잖아요?

 

그런데 요근래 운동(이라고 쓰고 팔굽혀펴기랑 맨몸스쿼트)하고서

 

다음날 저녁이나 밤이 되어야 알배긴거 처럼 느낌이 올라오더라구요.

 

혹시 이런적 있으신가요? 운동을 더해야는데 덜해서 그런걸까요?

 

병원을 가봐야하나 막 걱정되기도 하고, 

 

아니면 너무 오랜만에 운동을 해서 잘못 알고 있나 싶기도 하고 그래요. ㅠㅠ


0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
룡나우지뉴 다른의견 0 추천 1

지연성근육통 검색해 보세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
Hawaiian 다른의견 0 추천 0
감사합니다 !!! 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 1

이틀 뒤에 근육통 오는경우도 있습니다 정상이예요

운동 후 스트레칭해주시면 덜 합니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
Hawaiian 다른의견 0 추천 0
아하 정상이군요. 운동후 스트레칭하면 좋군요. 감사합니다. 
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.