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운동 하시는 분들, 피곤하시면 운동 쉬시나요? 11
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저는 평범한 직장인인데
운동 하고 안하고 차이도 있고
개운함도 좋아서
매일 했었는데 이직하고 힘들거나 야근 하면
못하게 되는 날들이 있더라구요ㅠ
역시나 살이 좀 올랐는데
피곤하면 그냥 쉬게 해주는 편이라...
피곤해도 견디며 운동 하시는 분들 계신가요??
피곤해도 가는게 맞는건지..
졸리면 운동이 아니라 노동이라고 해서요.. 하하
노동이라도 하면 칼로리는 소모 될 것 같긴 한데 ㅎㅎ
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알뜰폰q9
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단편적으로 보면 쉬는게 좋을 때도 있는게 분명하죠. 술먹은날, 피곤한날 뭐 여러가지.. 운동하고 몸축나는 경우 왜 없겠어요.
하지만 전체적으로 볼 때는 쓰러질 정도 아니면 반드시 운동을 가는 습관을 들이는게 정답이죠. 그렇게 해야 운동이 더 많은 삶의 영역을 차지하게 만들 수가 있어요. 단기적인 근손실을 감수하더라도 운동하는 삶에 보다 가까워져야합니다. 운동은 반드시 한다 이런 전제가 굳건해질수록 술이나 게임이나 기타 도락, 그리고 핑계가 들어올 자리가 작아집니다. |
민트초코단원
성진이예요
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| 피곤해도 가서 운동하면 괜찮아지더라구요 진짜 힘든날은 운동해도 펌핑도 안되고 해서 그냥 횟수위주로 가볍게 하고 작은 근육운동 짧게 하고 옵니다. 하고 안하고는 차이가 크더라구요 |
바다쟁이
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너무 안좋으면 그냥 쉬는데
왠만해선 평소대로 부스터먹고, 웜엄은 평소보다 좀 더 한다던지 하면서, 컨디션을 끌어올리려고하고, 운동을 시작하는데요. 그래도 컨디션이 안올라온다 싶으면, 루틴대로는 진행하지만 중량을 낮춰서 가볍게하는 편이네요. 이렇게라도해서 땀흘리면, 다음날 컨디션 회복에도 도움이 되더라구요. |
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