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오늘의 운동 9
뉴에라 1 2023-01-05 08:20   조회 : 1244

사이클 40분

리어델토이드 6셋

해머 숄더 프레스 4셋

사이드 레이즈 4셋

밀리터리 프레스 4셋

좀 못자서 가볍게함

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
종드1 다른의견 0 추천 0
잠못자니 진짜 훅가네요 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오늘도 흑흑...

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 어제 회식을 찌~인하게 해서...

오늘 운동은 좀 낮게 하려구요.

속이... 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

라고 해놓고...

지금은..

탄다.. 타들어간다~.. 크으~..

하면서 레그 익스텐션중... 마마싯따

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 평소운동량이시면

금방 날아가겠네요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
잠 못자는 날은 무게 낮춰야ㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 절반도 안들어요 ㅋㅋ 힘듬

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
잠은 소중합니다! ㅎㅎ

전부터 궁금했는데, 리어델토이드가 리버스펙덱이랑 같은 운동인거죠~?

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

네 같은겁니다 ㅋㅋ명칭차이

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