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오늘의 운동! 2
심심한워킹맘 2023-01-06 10:36   조회 : 1244

랫풀다운 20kg x 20개, 25kg x 12개, 30kg x 12개, 35kg x 12개

 

시티드로우20kg x 20개, 25kg x 12개, 30kg x 12개, 35kg x 12개

 

트래드밀 30분

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어설픈총잡이 다른의견 0 추천 0

등  운동 하시는 것 같은데 횟수를 줄이더라도 더 고중량을 하려고 노력해보심은 어떨까요?  저렇게 12회 하고 딱 끊어지는건 힘이 남았다는 뜻일텐데요.

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심심한워킹맘 다른의견 0 추천 0
제가 알아서 할게요
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