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오늘의 운동 4
종드1 1 2023-01-12 14:04   조회 : 1168
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시덤숄

26키로 9회

 

 

 

시티드 사레레

10키로 12회


시티드 프론트 덤벨레이즈

10키로 10회


원암 케이블 사레레 

30파운드 12회


리어델토이드 머신

70키로 10회


페이스풀

60키로 10회



버티컬레그레이즈

10회



사이클

30분



운동평가: 운동 하기전에 의자 커스텀 하다가 시간다감;; ㅠㅠ



 



그래도 다하고 나니 뿌듯


하긴한데 


또 다르게 바꿔보고싶어짐;;





 

 

20230112140843_ziaElYp0O0.jpg

 


 

 

그리고 예전 회원님 대구로 이사가신뒤에

 

대구쪽 운동할곳 찾아보신다고 저랑 얘기하시다가

 

나온 말씀

 

 

이럴때 일할맛 납니다.. ㅎ 

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
바퀴 다셨네요. ㅎ..

일체형같이 잘된거 같네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

네네 같은 짐레코다보니 규격이 똑같아서 그냥 커브 벤치꺼 훔쳐왔습니더 ㅋㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

역시 실력자십니다 크

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종드1 다른의견 0 추천 0

일하는 보람이 느껴지는 톡이엇습니다 ㅋㅋ

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