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운동보다 벌크업 먹는게 더 힘든다는게 뭔지 알꺼 같네요 9
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운동보다 진짜 먹는게 더 힘드네요
안 안찌는 체질은 아니고요
당연히 아무거나 막 먹으면서 살찌우는건 쉬운거고
식단하면서
요번에 벌크업하는데
진짜 먹는게 제일 힘드네요
솔직히 밥맛도 없습니다.
하루 5끼중
운동하고 먹는맛만 꿀맛이지..
운동하기전에는 에너지 있어야하니까 그나마 들어가고
이렇게 2끼 제외하고는 고역이네요
못구멍에도 잘 안 넘어가고
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34535243245
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운동하면 에너지 소비해서 물이든 뭐든 다 맛있지 않나요? 이건 다이어트때도 마찬가지라서..
과자먹으면서 칼로리 채우긴 쉽지만
저칼로리 식단으로 칼로리 채우기란 진짜 힘드네요
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1000lb
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전 쇠질하고나면 물 말고는 아무것도 안들어가요 ㅋㅋ 저칼로리 식단보단 클린한 식단으로 가시는게 좋을거 같아요. 탄단지 6 4 2 정도로 채우는데 밥을 안좋아해서 탄수 채우는게 고역입니다 |
34535243245
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@1000lb 밥 대신 고구마가 더 고역 아닌가요?
고구마 특유의 물막힘도 있고 해서
저 칼로리 식단 = 일반식 아닌 클린한 식단 이였습니다.
진짜 힘들어요 ㅜ.ㅜ
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냐르냐르띨룽
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88키론데 95키로 까지 찌우고 싶어서 억지로 먹다가 소화불량 위장병 역류성 식도염 걸리고 현타와서 선수할 것도 아닌데 걍 현실에 순응하며 살자 하고 식간에 보충제만 먹고있습니다 |
바다쟁이
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키다리형이라는 헬스 유투버가 벌크업하는거 영상 올렸는데
그거보고 벌크업이 그냥 무작정 먹어서 되는것도아니고, 생각이상으로 많이 먹어야되는구나 라고 생각했네요 키다리형이 피지컬이 큰편이긴하지만, 반찬은 제외하고, 하루에 쌀밥만 거의 2키로 가까이 먹더라구요. |
