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#38 트레드밀 조깅 ⁵

호네키키

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1 2023-01-16 21:31   조회 : 1304
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트레드밀 처음 뛸때는 

로드보다 힘들고

기록도 안나와서 속상했는데

 

적응을 한건지 성장을 한건지 모르겠지만

수치상으로는 페이스와 심박수가 향상

되어서 기브니가 좋네요 ㅋㅋㅋ

 

다만 좀 아쉬운건 마지막 스퍼트를

악다구니를 쓰더라도 뚫고 싶은데

머신에서 넘어지거나 다칠까봐

로드처럼 지르질 못하겠네요 ;;;;(쫄보)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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예아니오

쭈웁 0 0

와우 트레드밀 5분 중반 페이스 적응하신거 같아요  저는 몇번 트레드밀 경험해보니까 좀 두렵더라구요  답답한게 좀 ㅎㅎ;;

2023-01-16 23:03 | 덧글

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호네키키 0 0

앞으로 5번 만 더 뛰시면은 적응 하실겁니다 ㅋㅋㅋ 그안으로도요    저 30분중 10분은 진짜 D질것 같아요 ㅠㅠ

2023-01-16 23:13 | 덧글

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뫼비우스 0 0

천천히 하세요. LSD정도로 몇번 뛰시면 적응이 쉬우실겁니다. LSD도 러닝 잘늘어요.  전.. 무릎 때문에 내일 뛸까말까 고민중이네요. 근력은 확실하게 못할것 같은데..

2023-01-17 01:59 | 덧글

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호네키키 0 0

LSD는 트레드밀에서 하려면은 .... 재미있는 프로가 티비에 나와야 ....   ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ    뫼비우스 님 휴식좀 하셔야 안되겠습니까 ㅋㅋㅋ ..... 휴식도 성장 아입니까 !

2023-01-17 08:39 | 덧글

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뫼비우스 0 0

@호네키키 ㅎㅎ.... 설때 아마 운동 못할텐데.. 그때 쉬려구요. 속도만 너무 안올리면... 괜찮지... 않을까 싶어서....요... ^^;

2023-01-17 19:41 | 덧글

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