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천국의 계단과 계단 왕복 오르기 2
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헬스장에 있는 천국의 계단과
아파트 계단 오르기를 비교해보니...
계단을 오르는 자연스러움은 확실히 아파트이고
빡센건 천국의 계단이군요.
일단 아파트에선 2계단씩 딱 스텝 맞춰서 오르는게 편합니다.
근데 천국의 계단은 높이와 보폭이 1단만 오름 조금 부족하고 2단씩 오르기엔 보폭과 높이가 좀 높은게 애매한...
근데 아파트는 일단 내려갈때 엘리베이터를 타고 내려가니 이래저래 쉬는 시간이 생겨서 연속적 운동이 조금 안되는데...
천국의 계단은 쉬는 시간 없음 닥치고 계속 올라가야 하는 압박 ㅎ
이러다보니 계단 15층 왕복 10회보다
천국의 계단 20분 (DRAX 레벨11)이 더 힘드네요
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ㅁㅏ리
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맞아요 저도 아파트에서 계단운동 자주 했는데 천국의계단은 내려가며 쉬는 시간이 빠지고 계단 특성상 반 층 오르고 또 옆으로 도는 그 시간도 빠지고 해서 계속 오르기만 하니 너무 힘들더라구요 |
