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오늘의 운동 7
종드1 2 2023-01-17 11:51   조회 : 1156
KakaoTalk_20230117_114936673_03.jpg (356.3 KB)

인클라인 벤치프레스 (스미스)

50키로 5회


인클라인 벤치프레스 머신

50키로 9회


스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 10회


스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 8회


인클라인 덤벨 플라이

14키로 9회


케이블 어퍼

40파운드 10회




사이클

30분



운동평가: 어깨 통증피해가며 운동 마무리



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목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 통증 피해서 운동하는데 안 되는 것들이 많아서 괴롭네요 ㅎㅅㅎ 헛웃음뿐이 ㅠ

역시 무게를 많이 못 올리시는군요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
중량 안올려도 운동감에 집중하면 그래도 운동 되니까 하고 자위 하는 편입니다 ㅋㅋ 
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

날씨가 풀리면 확실히 통증 오는게 덜한데..

추울때는 괜시리 더아픈거 같아요..

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종드1 다른의견 0 추천 0
그건 젊음과....관계성이...
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@종드1 

비올때도 쑤시고. 아.....

이거 100프로군요 ㅜㅜ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

든든해보이는 구조군요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
감옥이죠 ㅋㅋ
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