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저도 런린이!
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3 2023-01-27 14:36
조회 : 922
Screenshot_20230127_080432_Connect.jpg (60.6 KB)Screenshot_20230127_141113_Connect.jpg (73.7 KB)
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파워링크등록안내
헬스중 오른쪽 팔꿈치 엘보로 6개월째 운동을 쉬다
이제 슬슬 괜찮아져서 다시 해볼까? 하는 중입니다. ㅋ
그새 177cm 73kg 체지방 20까지 늘었...ㅠ
오랜만에 포럼들어오니 괴물 러너들이 많으시네요. ㄷ
런린이로서 반가워서 이런저런 글 챙겨읽다보니
또 욕심이 슬슬...
조깅한지는 2021년 5월 부터...
(조깅은 엘보와 상관없어 꾸준히 했네요 :)
장비라곤 신발(인피런) 2켤레 머리띠 하나가 끝.
일주일에 두번 강변로. 평일 5km, 주말 7km
그래서인지 속도도 영... ㅎ
하지만 달린후 뭔가 뿌듯함이 좋습니다.
어제 달렸다고 허벅지가 욱신해서 월급루팡중...(읭?)
뭔가 나른한 오후에 뻘글이었습니다!
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최강귀염만두
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조깅이 참 좋은 운동이에요 심박수 케이던스 조깅에 딱 좋은 수치네요 사람마다 조깅 페이스는 다르지만 6분페이스도 건강하게 즐길수있는 페이스라고 생각합니다 |
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정말 만족합니다.
요즘 추워서 나가긴 싫지만 이젠 그냥 아무생각없이 꾸역꾸역 나갑니다. 나가기만 하면 참 좋더라구요. 포럼에 오랜만에 들어오니 러닝글이 많아서 미흡하지만 제 기록도 올려보았습니다.^^ 안다치고 꾸준히 하겠습니다. 좋은 말씀 감사합니다! |
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앗! 뫼비우스님 적어주신 팁들 오늘 새벽 두시까지 보았습니다!!! 감사드립니다!!!
습관은 정신보다 몸이 앞서게 되더라구요... 추운데... 하고 나갔다가 좋은데? 하고 집에 들어옵니다.ㅎㅎ |
