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230211 오늘의 운동 (일일권 종료)
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벤치프레스 4세트 50 50 60 60kg
롱풀머신 3세트 40
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로프 프레스다운 3세트 20
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레그 컬 3세트 40
중하
이번 주에 좀 나태해져서 운동 많이 못했음.
다음 주부터 한달권 끊고 열심히 다녀볼 생각!
아버지 운동 봐드리면서 하느라 제대로 못하고 슬슬함.
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