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오늘의 운동 7
종드1 2 2023-02-14 13:34   조회 : 460
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숄프머신

35키로 10회


밀프(스미스)

30키로 9회


비하인드넥프(스미스)

30키로 8회


케이블 사레레 

30파운드 10회


시티드사레레

10키로 10회



 

페이스풀

70키로 10회



 


리어델토머신 

70키로 10회


사이클

30분


운동평가: 시티드 사레레가 참 조신해보이네요 ㄷㄷ


오늘 그래도 상담도 좀있고 신규분도 오실거같아서 기분좋음 ㅎ 



 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
바이러스균 다른의견 0 추천 0
상담이라도 많이 오면 그 중에 한 분은 고객이 되시는 거죠. 상담도 안 오는, 상담을 거부하는 사람이 대다수이니.
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종드1 다른의견 0 추천 1
네 그렇죠 보통 피티샵은 상담이 중요해서..ㅎㅎ 

요즘 너무 상담연락도 뜸해서 슬펐는데 좋았습니다 ㅎ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
하아..

제가 다니는곳은.. 시티드 레그프레스도

150까지 밖에없고 레그익스텐션도 90까지

밖에 없어서 볼때마다.. 부럽네요..

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

레그 익스텐션 90kg이 있다는 게 부럽네요 ㅋㅋㅋ

이름 모를 국산 75kg이라 원판 꼽고 했었네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
레그익텐같은경우는 라이프가 국내기구랑 비교하면 무게차이가 확 달라서 많이 못듭니다 ㅎ
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행볼리 다른의견 0 추천 0

랫풀다운으로 후면삼각근 운동이 가능한 부분인가요??

운동 초보... 처음 알았네요 

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종드1 다른의견 0 추천 0

궤적을 잘 잡으면 후면 타겟을 잡을수 잇습니다 ㅎㅎ

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