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오늘의운동(트레드밀10km 모어v4) 9
뫼비우스 1 2023-02-14 12:53   조회 : 601
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시리즈게시글 아이콘[오늘의운동] 시리즈

어제 코로나 백신을 맞았습니다.

혹시나해서 이틀전 운동도 제끼고 휴식을

가졌는데 아니나 다를까 맞고나니 팅팅 붓네요.

팔이 안올라가서 결국 렛풀다운은 포기..

시티드로우같은걸하고싶지만 여긴 그런거 없귀..

체스트프레스도 팔이 잘안올라가니 안될줄

알았는데..의외로 성공. 힘은 들어가네요.

 

몸전체가 춥고 굳은 느낌이라 러닝은 패스를

심각하게 고민하다 뛰어봤습니다.

처음 속도 10에도 밀려서 페이스를 올려보려

했는데 주사맞은 왼쪽이 팔이 안쳐져서..

페이스가 멍멍이판.. ㅠㅠ

오늘은 그냥 10키로만에 내려왔네요.

 

야간 근무가야되는데 근무 지장없어야되는데..

걱정이네요.

 

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호네키키 다른의견 0 추천 1
살다보니 뫼비우스님 10k 뛰시는 

이런날을 보네요 .....

 

백신 4차이신가요 ?

 

저도 맞아야 하나.. ㅋㅋㅋ (3차까지만 맞음)

ㅠㅠ 무습습니다 .....

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

네 4차 모더나 4/5로 맞았어요.

심박수 보시면 정말 최선을다해 뛴겁니다.

생각해보니 안움직이는 팔에 워치찼네요.

 

뛰고나서 체력회복이 전혀 안되고..

주사맞은곳은 팅팅 벌겋게 부어있네요.

부작용 쥐기네요.

아.. 출근해야되는데..

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쭈웁 다른의견 0 추천 1

저는 3차 맞고 많이 아파봐서 꺼려지더라구요

오늘은 좀 쉬시지...

안아프게 잘 넘어가시길 바래요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어제 맞은거라 괜찮을줄..

저도 엄청꺼려지는데.. 곧 유료화(?)

될 분위기라 이참에.. ^^;;

아마 염증반응이 일어나는거 같은데,

일끝나고 내일 소염제 사다 먹어야겠네요.


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바이러스균 다른의견 0 추천 1

백신 맞으시고 확실히 페이스가 훅 내려갔네요.

백신 ㅋㅋㅋ 예전에  백신 1차 때 백신 맞고 다음 날 운동 간다고 여기에 글 올렸다가 테러 엄청나게 받았었네요. ㅋㅋㅋ

운동하다가 아프면 국가 탓하고 보상 요구를 하는 거 아니네 어쩌네 ㅋㅋㅋ

저는 얀센, 모더나, 모더나 4/5 맞았습니다.

얀센 맞고 살면서 오한 발열을 동시에 처음 느꼈었네요.

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

헉.. 그래요?

요즘은 코로나에 대한 민감도가 예전만큼

높지 않은게 다행이네요.

어깨쪽이 붓고 팔도 잘 안움직였는데

것보단.. 체력회복이 확실히 더디네요.

하다보니 체력이 딸려서 평소보다 조금

세트수를 낮춰야만 했고.. 후반부에는

자극도 좀 못넣었던것 같고.. ㅠㅠ


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종드1 다른의견 0 추천 1

전 백신 맞아도 걸리고 뭘해도 걸려서 3차 이후로는 

따로 안맞앗네요 ㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

저도 마찬가진데..

아버지가 요양병원에 계시다보니

면회 갈때 혹시나 민폐되는일이 있을까

싶어 맞게 되네요.

근데 아직 붓기가 그대로임.. 

4차가 젤 독한듯하네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
아아 그런상황이시면 안맞을수가 없긴 하겠네요 ㅠㅠ 

얼른 회복되시길 ㅠㅠ

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