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#46 야간조깅
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호네키키
2 2023-02-16 21:52
조회 : 441
F5F4147A-DC5D-455C-8760-3174E5316CA7.jpeg (96.1 KB)98DC31E0-ABD9-481B-B3BF-10099B77F35C.jpeg (100.4 KB) More files(2)...
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파워링크등록안내
조깅만 8k 해서
이번달 누적k수를 0이나 5단위로
끊으려 했는데 뛰다보니 탄력 받아서 9k ㅠㅠ
다음번에 더 더 뛰어서 채워넣너야 겠어요ㅠ
오늘 조깅의 성과는
인정할 만한 심박수로 돌아왔다는 것이었습니자
가민은 다시 머리속 구석으로 재쳐둬야 겠....
엔프삼
카본화가 처음이라 비교는 불가하지만은
이걸로 올라운드도 될것 같아요
베넥좋아하시는 분들이 베넥 여러켤레 사서
돌려 신고 싶다 했던 댓글이 생각나네요 ㅋㅋㅋ
쫌 끼인다 생각 했는데 달리고 난 후
쿨타임 때는 쿠션도 더 말랑 하고
쪼인다 느낀 부분이 촤악 감기는 좋은 느낌으로 ...
마지막에 질주 해줬는데
ㅋㅋㅋㅋ 페이스 보면 ...
질주는 아닌걸로 ....
트랙이나 트레드밀이 계획한대로
훈련(?) 하기는 편리하네요 ㅋㅋ
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호네키키
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스트라바 로 옮겨 보니 187 이네요 ㅋㅋ 아마 막판 1k 질주 땜에 그런것 같아여
컨디션은 좋습니다 ㅋㅋ 데미지도 크게 느껴지지 않고요 ㅋㅋ 토 요일 이나 일요일에 에레스디 하려고용 마하5 와 함께 |
최강귀염만두
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평소 호네키키님 심박수로 돌아오신거같네요
페이스와 심박수 안정적으로 잘 올리신거같아요 심박영역이 골고루있는게 빌드업훈련을 잘하신거같아요 겨울에 손목위에있는 워치가 너무 차가워져서 오류를 가끔 일으킨다고 그런 사례들이 많긴 하다고 하더라구요
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