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정신건강을 위한 명상앱 추천 1
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육체적인 건강도 중요하지만 최근 뇌에 대한 휴식도 필요한것 같아 명상앱을 알아보니...
유명한것들이 좀 있네요 ^^ 하지만 유료라는 ㅠㅠ
Headspace는 영어로만 되어 있고 한달에 약 1만원 정도 요금인데.. trial기간 지나고 해지해버리면...이메일이 오더라구요.. 더 할인해줄테니 가입하라고 ㅎㅎ
가입하실거면 trial기간동안 쓰다가 해지하고 기다려 보면 할인 메일 올것 같아요
calm은 영어, 한국어로 되어 있고 한달에 5천원 미만(할인 프로그램이 많아요) 정도인데..
저는 언어의 장벽으로 headspace쓰다가 calm을 쓰고 있는데
문제는...명상을 하다가 자꾸 잠이 들어요^^
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