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#47 LSD 조깅 15
호네키키 3 2023-02-19 15:19   조회 : 623
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심박수를 140대 유지 하려고 했는데

코스 후반부가 미지의 세계이기도 하고

발발이 3마리와 마찰(?)이 있어 실패했네요

 

90분 유지의 목표도 있었는데

지루하다 보니 빨리 집에 가고 싶다는

열망에 ㅋㅋ... 발이 빨라지는 ㅠ 미숙함...

 

그래도 스트라바 보니 존2 영역에서

53분 가량 유지했어서 소기의 목적은

달성했다고 위안을 삼습니다 ...

(애플앱에서는 41분 ...)

 

 

 

 

 

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3 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트15
쭈웁 다른의견 0 추천 0

수고하셨습니다

저도 공원에서 러닝하면 발발이 땜에 신경 많이 쓰입니다(무서워 합니다ㅋㅋ)

LSD 효과는 3개월 후 라고 하더라구요

저희 천천히 해봐요^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

3개월!!! 도 닦는 심정으로 ㅋㅋㅋ 90분주 숙제 해야겠네요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
lsd 고생하셨어요

저도 lsd때 후반으로 갈수록 심박수 관리는 힘든거같아요

로드에서 뛰어도 많이 느려지면 지루하더라구요

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호네키키 다른의견 0 추천 0
음 이제 음악을 들어봐야 할 까봐요 ㅋㅋㅋㅋ 10k 까지는 괜찮은데 .....
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치세82 다른의견 0 추천 0

저도 이런 훈련 해봐야겠어요 매일 목적없이 뛰는거보다 ...

수고하셨습니다

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호네키키 다른의견 0 추천 0

저도 얼마 안됬습니다 ㅋㅋ 

함께해요 ㅋㅋ 치세님도 ㅋㅋㅋ

 

천천히

오래 뛰기 ㅋㅋ

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
저도 런린입니다;; 그냥 뛰면 노동인거 같아요

하루하루 이벤트식으로 하면 재밌습니다

러닝이 단순할 줄 알았는데 이게 알 수록 어렵더군요

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
LSD 14K!

근데.. 그 신발 LSD때 길들이기 하시나요?

카본화 내구성 생각하시면..

조금 아끼시는게.. ㅎㅎ..

기록주나 대회..때.. ㅎㅎ..

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호네키키 다른의견 0 추천 0

아녀 ㅋㅋㅋ 그것은 9k 가 다입니다 ㅋㅋㅋ

 

마하5 신고 갔어요 ㅋㅋ

 

근데 약간 무릎에 느낌오네요 ㅋㅋㅋ

한쪽만 ㅋㅋㅋ 아직 부족합니다 ㅋㅋ ㅠㅠ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

@호네키키 

앗.. 헷깔렸네요.

마하5도 그놈만큼 이뻐서.. 

ㅎㅎㅎ..

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