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오늘의 운동 2
종드1 1 2023-02-23 15:55   조회 : 342
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인클벤치 

65키로 8회 
(어깨 안좋을거같아서 접음)


스탠딩 체스트프레스(짐레코)

50키로 10회


인클라인 체스트프레스 (구형 호이스트 머신,무빙X) 

50키로 8회




 


플라이머신

50키로 


케이블 어퍼

50파운드


마이마운틴

경사25 속도 3 

30분




운동평가: 오늘은 둘째 어린이집 졸업이라 오전에 수업빼고 다녀왔습니다.

 

어느덧 아들래미 둘다가 초딩이 되었네요.. 허허 

 

늙어가는 소리가..

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 해머 인클라인 30도아파서 안 합니다 ㅋㅋㅋ

2배 이상까지 했던 게 엊그제 같은데 ㅋㅋㅋ

빵이 크시니 샾어패럴 티셔츠가 더 잘 어울리시네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 무게자체보다는 자극에 집중하는편이라 중량은 전 크게 신경안씁니다 ㅎ

살이쪄서 옷이맞은거라 다시 빼야합니다 ㅠㅠ

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