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어제의 운동 2
 1000lb 1 2023-02-25 22:43   조회 : 363
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오랜만에 눈이 많이 왔습니닼ㅋㅋ 하루밤새 내린걸로는 근 몇년간 최고치인거같네요

 

덕분에 그저께 운동은 쉬었고 (체육관 닫음 ㅠ) 어제 운동을 진행했습니다.

 

오버헤드숄더프레스

45 135 135 각 10회 155 5-4-4회 135 7회

비하인드넥프레스

95lb 10회 5세트

시티드덤벨프레스

65lb 12회 4세트

 

케이블 삼두푸쉬다운 이두컬


중간에 데드치는거 보고 재밌어보여서.. 결국 한번 침

틈틈히 풀업 몇개

 

오늘은 하체를 하러 가야 합니다.....

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

와.. 다른세계군요.

무슨 스톰 경보.. 라고하시더니..

거긴 환경이 좀 강?하네요 ^^;;

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1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ... 이렇게까지 내리는게 자주 있지는 않아요

일년에 한두번 있을까 싶어요

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