포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 7
 1000lb 1 2023-02-28 13:05   조회 : 403
DE053371-2F6C-4336-831E-91BC32A58FCC.jpeg (330.1 KB)

일요일은 뻗어있었습니다.. 지난주는 이틀이나 제꼈네요.. 썩어바진 정신상태를 욕해주세요

 

오늘의 운동

 

케이블 크로스 오버

15lb 15개 5세트

벤치프레스

135lb 185lb 10개 195lb 5-4-4개 185lb 10-6-8개 135lb 10개

딥스

+90lb 5개 +65lb 15개 +45lb 15개 맨몸 15개

케이블 크로스오버 (상단)

10lb 15 5셋

삼두 푸쉬다운 (벌켄)

50lb~20lb 5세트

전완컬 95lb 5세트?

크런치 4세트

 

올해의 목표 (운동이랑 상관Xㅋㅋㅋㅋ)

벤앤제리 모든 맛 다 먹어보기

넷플릭스맛은 맛 없는데 (피넛버터) 아메리칸 드림 맛은 미쳤네요.. 취저 당했습니다

 

20230228130437_g7D1rzAspV.jpeg

 

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트7
종드1 다른의견 0 추천 0

왜 넷플릭스가 피넛버터죠 ㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 미국놈들 소울푸드라 그런게 아닐까요?

맛이 없어서 먹어치워버렸습니다...?

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 1

맛있겠네요. 저는 유일한 간식이 커피믹스인데 살 안 빠지니 이것도 끊어야할듯요ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

개당 55~80kcal인데..

그정도는 드셔도 됩니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎㅎ 제 취향은 아메리칸드림 맛이었어요. 작년에 디즈니 콜라보 맛은 다 이상했었는디..

커피믹스는 드시면 부스터 아니겠습니까 ㅋㅋ 저건 파인트당 1100칼로리...

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

네이밍이 .. 넷플릭스맛이라니.. ㅋㅋㅋ..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

지난번엔 이상한이야기?? Stranger things 맛도 있었어요ㅋㅋㅋ 이상한 콜라보를 많이 하네요

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.