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230228 오늘의 운동
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등/어깨
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2. 유산소
런닝머신 15분 1.8km
중중
굉장히 적절한 운동시간에 중강도로 잘 마침 ㅋㅋ
매일 운동 때는 하루에 살짝이라도 오바하지 않고, 조절하는게 중요한 것 같음!
컨디션 조절연습 나름 재밌음! 운동도 손에 제법 붙는중.
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