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오늘의 운동 12
바이러스균 1 2023-03-02 20:02   조회 : 446
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복근 : 1시간 정도 (없는 게 많아서 새로 만들기 귀찮음 ㅋㅋ)

+시르사아사나 3분

+스트레칭 10분

 

저도 어플 따라 써봤습니다. 좋네요.

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희소카 다른의견 0 추천 0

와 20키로 매달고 풀업이라니 강력하십니다.

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
천천히 연습하면 풀업 되시는 분들은 20kg까지는 잘 되는데, 30kg가 넘어가면 어려운 거 같아요.

40kg 6개가 제 기록인데, 지금은 손목이 이래서 시도하면 1개나 겨우 가능할 거 같습니다.

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
오오...어플 어떠신가요?

저도 이번 주에 번핏 처음 써봤는데, 적응못하고 다시 손으로 적고있습니다 ㅠ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저도 적응 잘 못하는데 아는 분께 이거 쓰는 법 알려드리는 게 좋을 거 같아서 눌러보는데 좋네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0

다들스마트해지셧군요 흑흣

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

챗지피티는 운동 프로그램도 짜줄듯요 ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ..

전 이어플 깔끔해서 좋더라구요

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

없는 거는 냅두고 아니 거의 다 있네요 ㅎㅅㅎ

그동안 외우면서 했는데 만들어 놓고 시작하면 되겠더라구요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

저는 저거마저 귀찮아서 ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

사실 저도 머리로 외우는 게 좋아요. 기억력 안 좋으니

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