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벤치프레스만 하면 등에 멍이 듭니다. 8
대뚱이 2023-03-06 21:49   조회 : 946
20230306_214434.jpg (218.4 KB)

 

 

 

 

20230306214901_FKlk3Ri9pb.jpg

 

항상 생기네요.

다들 그러신가요?

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0
피부가 쓸릴 정도로 하는 거면 파워리프팅식으로 견갑을 찍어 누르기라도 하나요?
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대뚱이 다른의견 0 추천 0
그냥 프리 벤치프레스 무리하지않게 60kg 10세트 했습니다

덤벨 인클라인 4셋

마무리 머신으로 5셋 했습니다

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
혹시 운동할 때 가슴에 바를 찍으면서 운동하시나요?

반동으로 운동하지 않는 이상 저렇게 생길 일이 없을 거 같은데요.

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그르르륵 다른의견 0 추천 0
저도 그래요 견갑 고정시킨다고 모아서 몸으로 찍어 누르다보니 그런것 같더라구요
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대뚱이 다른의견 0 추천 0
아 일반적인건가요?
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그르르륵 다른의견 0 추천 0

혹시 헬스장 옷 입고 하시지 않나요?? 까슬까슬한 재질의?? 그러다보니 견갑모은상태에서 운동하다보면 날개뼈쪽이 쓸려서 빨개지던데요. 뭐 하루이틀 지나면 없어져서 그러려니 합니다.

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

혹시 땀이 많으시고 회원복입으시나요, 쓸린거 같은데

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황금마루 다른의견 0 추천 0
등빨 좋으시군요... 사진만 보고는 판단하기 어려워 보입니다..
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