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오늘의 운동 8
종드1 3 2023-03-07 13:36   조회 : 468
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시덤숄

26키로 7회



 


밀프(스미스)

30키로 9회


비하인드넥프(스미스)

30키로 7회


시티드 사레레

10키로 10회



 



Y레이즈

8키로 10회


페이스풀

70키로 9회


리어델토이드 머신

80키로 9회


레그레이즈 

10회


마이마운틴

경사 25 속도 3 

30분



운동평가: 어깨 통증 최대한 피해가며 운동완 



 

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0
밀프나 넥프는 웬만해서 무게 늘리시면 안 되겠군요.
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종드1 다른의견 0 추천 0

사실 수직궤적에 통증보단 가슴 플라이 궤적시에 통증이 제일 심하네요 쩝 ㅠ 스미스나 이런걸로 하면 그래도 좀 낫긴 한데 

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도미니 다른의견 0 추천 0

짐레코 한글폰트가 참 이쁘네요.

영문폰트도 이쁘고 로고는 좀 별로같은 ㅎㅎ


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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 로고가 자기들 메인이긴 한데 

저도 로고보단 폰트들이 이쁘더라구여

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

어? Y레이즈 덤벨들고하는거였나요?

그게 되나요? 

좀더 가동범위나오면 도전해봐야겠네요.

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종드1 다른의견 0 추천 0
네 되긴 합니다 되게 빡세서 그렇지...ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

통증없는게 최고입죠

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종드1 다른의견 0 추천 0
안아프고 오래가야죠..ㅋㅋ
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