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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2023-03-13 09:23   조회 : 344

데이라잇 세이빙이 시작되었습니다

 

아침에 늦잠을 자긴 했는데 평소보다 월등이 늦게 일어나서 당황했네요. 

 

 

힙 어브덕션 & 어덕션

160 lb15회 5셋씩

스쿼트

225 lb 315 lb 10개 355 lb 5개 4개

데드리프트

315 lb 5개 405 lb 1개 315 lb 5 개 3개

 

끝

 

하체는 대충....

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종드1 다른의견 0 추천 0
데이라잇 세이빙이 무엇이죠? ㄷㄷ
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도미니 다른의견 0 추천 0

옛날에 한국에서도 조금 했던거 같아요. 

썸머타임이라고 여름에 한시간 일찍 시작하는거......

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종드1 다른의견 0 추천 0
아 무슨 미라클모닝같은 그런거군요 ㅎ
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1000lb 다른의견 0 추천 0
앗 집으로 가는중에 적은거라 답글을 지금 봣네용

도미니님께서 말씀해주신것처럼 한시간 빠르게 시계를 당기는 제도에요!

해가 떠있는 시간이 매우 짧다가 (9-17시 정도) 여름이 가까워지면 오래 떠있게 되어서 (7-20시 정도) 시간을 앞당겨서 (6-19시) 해 지는 시간을 뒤로 미루는 것입니다!

미국 및 캐나다에선 daylight saving 이라고 부르고 유럽권과 그 외 지역에선 summer time이라고 부르나봅니다.

 

88년 올림픽때 한국에서 썸머타임을 적용한걸로 알고 있는데 (외국의 방송 시간을 고려했다고 알고있습니다) 사실 전 88년도에 세상에 존재하지 않아서 잘 몰라유..

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

봄이 오면..

뭐랄까.. 좀 나른해지는게 있더라구요.

이럴때 늦잠은.. 음.. 보약?..

꿀잠 잤으면 된거죠^^;;;

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1000lb 다른의견 0 추천 0

맞습니다 ㅎㅎㅎ

사실 오랜만에 드라마를 봐서 늦게 잔 것도 한 몫 하는 것 같습니다

Last of us 라는 드라마를 봤는데 너무 재밌더라고요..

4일만에 8편이나 봤네요 ㄷㄷ

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