포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

식사조절 한달차 돌입 13
종드1 4 2023-03-21 19:27   조회 : 916
KakaoTalk_20230321_133852871.jpg (189 KB)

 

20230321192709_ENYDBLOQpK.jpg

 

 

2/20일에 105kg로 시작해서

3/21일에 99.3kg로 한달이 되었네요

 

웃긴게 한일주일만에 5키로 빠진뒤에 3주째 체중이 거의 그대로인게 젤 어이없는 상황...

 

 

 

그래도 확실히 체형적인면은 조금씩 좋아져가는게 느껴져서 다행이라 생각합니다

 

 

다만 80초반까진 내려가야 시합용 몸이 나오니까 아직 한참 빼야하는게 슬프군요 ㅠㅠ

 

다행히 식사패턴은 이제 좀 안정이되서 중간에 터지거나 하진 않아서 무엇보다 다행..

 

 

 

4월한달동안은 90초반정도까진 내려갈거라 생각합니다만..

 

희망사항인걸로.. ㅠㅠ

 

 

 

여름준비 다들 파이팅입니다!

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트13
도미니 다른의견 0 추천 0

밑에 썼지만 역시 근육이 좋긴 좋나봐요.

99보다 훨씬 가벼워보여요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 다른데 리플이 달리시길래 여기실줄 알았습니다 ㅋㅋ

 

사실 체중대비 좀 슬림해보이긴 합니다 

 

그게 시합에선 단점이기도 하구요 ㅋ 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
레몬앤피치 다른의견 0 추천 0
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ 감사합니다 7월까지 빠짝 조절하겟습니다 ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0

전완이 엄청 나시네요 !!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
팔목은 상당히 연약합니다..ㅎㅎ 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
일반 다여트면 쫙쫙 빼실수 있겠지만..

근육을 유지한체로 빼시는건 빠르게는

정말 힘들죠.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

작년에는 한달에 10을 빼긴했는데 점점 맘처럼 안되네요 ㅠㅠㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0
부럽.... 전 80이상 올라가본적이 없어요 ㅠㅠ 덩치 큰 분들 보면 너무 부러워요
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0

전 좀만 먹어도 바로쪄버리는 체질이 제일 스트래스에요 ㅠ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.