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헬스장 다녀보려고 합니다!! 4
로켓라쿤- 2023-03-21 21:51   조회 : 687

한 18년전 헬스장 한 2~3년 다녔었고

 

현재 40대인데,

 

코로나 막 시작할때 운동 다시 하려고 6개월치 등록했다가 한 번도 안가고 날렸네요;;

 

이번에 다시 제대로 해보려고

 

pt까지 끊어 볼까 하는데

 

대충 평균적으로 pt 비용이 얼마나 하나요??

 

헬스 초보자나 마찬가지인데, pt 몇 회 정도 끊으면 이후 혼자서도 알아서 운동 가능할까요??

 

답변 부탁드립니다!

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싸면 회당 6.6만원 ㅠㅠ

10회 기구 위주로 알려달라 하시고

꼭 복습하시고 점점 혼자 운동으로 하셔도 좋아요...

 

단 PT 10회든 60회든

개인 복습 안하시면 돈날리는 거더라구요 ㅠㅠ

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로켓라쿤- 다른의견 0 추천 0
감사합니다! 헬스장 비용 별도로 내야 되는 건가요?!

 

pt 등록하면 헬스장은 무료 이용 가능한가요??

 

헬스장 가서 어떤 강사? 선생님?을 만나야 좋은 걸까요?

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뫼비우스 다른의견 0 추천 1

그건 헬스장마다 달라요.

가서 바로 PT 끊지 마시고 운동하시면서

PT선생님 가르치는거보시고 맘에

드시는분한테 받으세요

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바이러스균 다른의견 0 추천 1

머신 사용법 위주로 pt 받으실 거면 그냥 안 하는 게 낫습니다.

기구 사용하는 운동에 pt를 10회 끊는 것도 매우 아깝습니다.

초보여도 자기 몸을 쓸 수 있는 5대 운동을 알려달라고 하세요.

다만, 이거 다  배우려면 최소 30회는 결제해서 배워야 합니다.

(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 밀리터리 프레스, 바벨 로우)

아직 이거 할 단계가 아니라고 질질 끄는 트레이너 거르세요.

프리 웨이트를 잘하면 머신은 그냥 따라 오는 거라고 봅니다.

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