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족저근막염 신발 추천좀 해 주세요 7
띠로리또로리 2023-03-28 16:15   조회 : 1065


저녁에 퇴근하고 나면 뒤꿈치가 찌르는것 처럼 아픈 통증이 있어 병원에 가봤더니

 

부주상골증후군이 있고 족저근막염 증상도 있다고 하네요.

 

아치패드 사용을 추천 받아서 주문했고 신발도 쿠션감 있는 푹신한걸 신으면 좋다고 그러는데

 

운동화 푹신한거 뭐 있을까요?? 젤카야노?? 이런거 들어 봤던 것 같습니다.

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ainamopp 다른의견 0 추천 0

제 경험상 스케처스 맥스쿠셔닝 제품 추천 합니다.

저는 벌써 3켤레 째 신고 있습니다.

호카 본디 시리즈도 좋다네요.

생긴건 좀 비슷합니다.

아마 호카가 원조인듯요.

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맥스쿠셔닝도 모델이 여러가지 인것 같은데 일단 맥스쿠셔닝이라고 쓰여 있으면 기능은 같은거겠죠?
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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

헐?..  저녁에요?

아침에 자고 일어나선 어떠실까요?

족저근막이랑 지방패드충돌 증후군이랑

의사들도 오진 많이 하시는데..

저녁까지 통증이 있으시면 지방패드 쪽이

아닐까 싶은데요.

뭐.. 어느쪽이든 해결책은 비슷합니다.


  • 러닝팁(부상과 회복)
  • 달리면서 겪을수 있는 부상과 회복에 대한 팁을 적어보려고 합니다만.. 절대 신봉하지마시고, 절대 병원
https://m.ppomppu1.co.kr/new/bbs_vi...

 

제가 쓴건데 참고하시면 좋을듯하네요.

증상대로라면.. 뉴발란스 모어v4나 

써코니 트라이엄프20, 호카 본디8 정도

추천드리는데..

신발로도 되지만 기능성깔창으로도

해소가 가능하실겁니다.

족저근막염 인솔로 검색하셔서

적당한걸로 구입하셔도되십니다.

(신발의 기능성이 살아있을때 얘기고..

신발 교체시기가 되셨다면 새로사시는게

좋아요.)

 

아치패드는 증상이 완치된후에 하시는게

좋으실겁니다

 

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띠로리또로리 다른의견 0 추천 0
자고 일어나면 아침에는 아무렇지도 않습니다.

 

일하고 저녁에 집에 오면 뒤꿈치가 엄청 아프네요 ㅠㅜ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

@띠로리또로리 

그럼 지방패드충돌증후근일겁니다.

비슷한데.. 훨씬 가벼운 부상이라

생각하심 됩니다.

저라면 기능성 인솔 사서 넣어주고

스트레칭으로 리버스카프레이즈랑

마사지 꾸준히 해줄꺼 같네요.

처방은 같으니.. 족저근막염으로 

검색하셔서 나오는대로 해주셔도

될겁니다.

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띠로리또로리 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 검색해보니 뒤꿈치 지방층이 얇아져서 생기는 통증이군요 

 

살도 빼고 해야겠습니다 ㅜㅜ

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스트릿트 다른의견 0 추천 0

@뫼비우스 저도 아침엔 아무렇치않은데 수개월째 안낫고있네요 병원에서는 족저근막염이라네요 충격파치료하니깐 낫긴하는데 더디네요 

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