포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

잡곡밥 비율 어떻게 하시나요? 4
너와나들이 2023-03-29 02:02   조회 : 633



안녕하세요.

 

다들 잡곡밥 비율을 어떻게 하시는지,

 

공유 좀 부탁합니다.

 

저 같은 경우, (헬스/다이어트용 일반가정식)

 

8(백미):2(잡곡) 나 7:3으로 합니다.

(이유는 인터넷에 이렇게 나와 있더라고요.)

 

감사합니다.



 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
미스터모던 다른의견 0 추천 0

전 다이어트 할때 3(백미):7(잡곡) 혹은 아에 백미 안넣었어요

초반이시고 소화잘안되시면 백미 쫌 넣다가

적응되시면 서서히 줄여가세요

자기 먹고 싶은데로 자기 맞는데로 먹는거라고 봅니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
회사밥 외에는..

쌀 안먹은지가..1년이 넘었네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
도미니 다른의견 0 추천 0

랜틸콩2:백미2:귀리6으로 먹고 있습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
김덕팔씨 다른의견 0 추천 0
오트밀 100 먹습니다.
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.