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오늘의 운동 4
종드1 4 2023-03-31 12:55   조회 : 474
KakaoTalk_20230331_125324557.jpg (188.7 KB)KakaoTalk_20230331_122549555.mp4 (4703.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20230331_124130186.mp4 (6123.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

랫풀

70키로 9회


시티드로우

85키로 8회




 


 


케이블 암풀다운

80파운드 10회


인클 체스트머신 (패러럴)

40키로 10회



 

짐레코 스탠딩 체스트 프레스 머신

50키로 10회



숄프머신

40키로 10회


비하인드넥프 

40키로 10회



마이마운틴

경사25 속도3 

40분






운동평가: 오늘은 상체위주로 이거저거 인클체스트는 각도 바꾸고 그립 패러럴로 변형했는데 어깨부담없어서 좋음 ㅎ



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바이러스균 다른의견 0 추천 0
등가교환 하셨군요. 고생하셨습니다.
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종드1 다른의견 0 추천 0

지방을 등가교환 하고픈데 쉽지 않네요 ㅋ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

어쩨 점점 더 커지시는거 같은 기분이..

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ 체중이 안내려가네요  
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