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3월 31일 하체, 당기기 ¹

황금마루

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1 2023-03-31 18:56   조회 : 482

파워링크광고등록안내

악력기 15+11=26분

유산소 45분

스쿼트 중량 124.8kg 5 2 1 1 / 2분 18초 세트간 휴식 20초

런지 중량 124.8kg 6 4 4 2 / 3분 2초 세트간 휴식 20초

 

친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 33초 세트간 휴식 20초

풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 53초 세트간 휴식 20초

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예아니오

뫼비우스 0 0

저도 한번씩은 고중량을 체험해봐야되는데.. 일일권이라도 끊어야하나.. 싶네요.

2023-04-01 08:53 | 덧글

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